Роспотребнадзор напомнил о рекомендациях по защите от ОРВИ, гриппа и COVID-19

В преддверии эпидемического сезона ведомство акцентировало внимание на комплексном подходе к профилактике. Базовой мерой остается тщательная гигиена: необходимо регулярно мыть руки с мылом или обрабатывать их антисептиками, особенно после посещения общественных мест и поездок в транспорте. Также важно ежедневно дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются (дверные ручки, гаджеты, столы), и умывать лицо после возвращения домой.

Особое внимание уделяется использованию медицинских масок. Их рекомендуется носить в местах массового скопления людей, в общественном транспорте и при уходе за больными. Чтобы защита была эффективной, маска должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывая нос и рот. Одноразовые изделия нельзя использовать повторно: их следует менять каждые 2 часа, а перед снятием обязательно обрабатывать руки антисептиком, не касаясь внешней стороны маски.

Для снижения риска заражения важно соблюдать социальную дистанцию (не менее 1,5 метра) от людей с признаками болезни и избегать касаний руками глаз, носа и рта. При кашле или чихании следует использовать одноразовые салфетки. Кроме того, укрепить иммунитет поможет здоровый образ жизни: полноценный сон, регулярная физическая активность и сбалансированное питание с достаточным количеством белков, витаминов и минералов.

По материалам:

https://www.rospotrebnadzor.ru/deyatelnost/epidemiological-surveillance/?ELEMENT_ID=32998